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SV Lembeck / Breitensport stellt neue Kurse vor

SV-Lembeck / Breitensport

unsere neuen Kurse stellen sich vor:

 

Montag            09:00 – 10:00 Uhr    Schwungvoll in die neue Woche

                                                         Fitmix für Power-Frauen

                                                         Info+Anmeldung 02369-76195

 

Dienstag          19:30 – 20;30 Uhr    “progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”

                                                        dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert

                                                        Info+Anmeldung 02369-7559844

 

Donnerstag     14:00-15:30 Uhr      WALKEN  PLUS  ENTSPANNUNG

                                                        Kombi-Kurs Freude – Bewegung –Entspannung/Frauen ab 40+

                                                        Wenig Bewegung führt nicht nur zu einer geschwächten Muskulatur, sondern

                                                        auch zum Verlust der Knochenmasse. Gesunder Knochenaufbau durch Training

                                                        mit eigener Kraft dient auch der Osteoporose-Vorbeugung.

                                                        Leitung Hildegund Castrup

                                                        Anschließend

                                                            “progressive Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec”

                                                        mit der Entspannungspädagogin Marita Brüggemann

                                                        Info+Anmeldung 02369-79226 oder 02369-7559844

 

Treffen: ehem. Laurentiusschule Gebäudeteil C / Schulstraße 23   

 

 

 

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