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Breitensportabteilung des SV Lembeck bietet neue Kurse

breitensport_svlembeckNeu im Programm
Sport für reifere Herren
alles was Rücken, Bauch und Kopf guttut

Dieser Kurs richtet sich an Männer, die unter Bewegungsmangel, einseitiger Bewegung, Verschleiß und Stress leiden.
Ziel ist es, sie wieder an gesundheitsförderliche, körperliche Aktivität (wieder) heranzuführen und mit gezielten Übungen
die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu verbessern. Kraft, Koordination und Ausdauer werden fortlaufend trainiert,
richtiges Atmen, Geleichgewichts- und Gehirntraining werden in diesem Kurs gefördert, die Haltung verbessert. Sie
werden bemerken, dass sich dieses auf Körper, Geist und Seele positiv auswirkt.

Übungsleiter Jörg Chmielewski
Anmeldung unter 02369-7111
Start ist am 25.08.2016/Laurentiusschule (zukünftige Lembecker Vereinshaus)
Zeit von 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde

Sport für Damen Ü60 mit viel Spaß und Freude
alles was Rücken, Bauch und Kopf guttut
vergessen Sie die Matte, mit einem Hocker oder Stuhl geht es auch wunderbar

Bewegungsarmut, einseitige Bewegung, Verschleiß und Stress sind oft für die Entstehung von Kreuz- und Rückenschmerzen,
Osteoporose, sowie Verspannungen zuständig.
Gezieltes und fortlaufendes Muskeltraining sind die beste Therapie und Vorsorge. Auch richtiges Atmen, Gleichgewichts- und
Gehirntraining werden in diesem Kurs gefördert, die Haltung verbessert. Körperliche Verspannungen werden gleichzeitig gelöst.
Ihr Selbstvertrauen gestärkt.

Übungsleiterin Hildegund Castrup
Anmeldung unter 02369-79226 Hildegund oder 02369-76195 Marlies Haane
Start ist am Mittwoch, den 31. August 2016/Laurentiusschule/zukünftige Lembecker Vereinshaus
Zeit von 10:30 Uhr bis 11:15 Uhr
die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde#

 

13.08.2016 – Marlies Haane

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